Un cercle de femmes, un chemin en profondeur
ORA
De la compréhension à l'incarnation.
Un accompagnement de 3 mois pour celles qui ont déjà compris, et qui sont prêtes à vivre ce qu'elles savent.
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Tu sais déjà beaucoup de choses sur toi.
Tu as pris le temps de te comprendre, d'observer tes schémas, de mettre des mots sur ce qui se rejoue depuis longtemps. Et malgré ce chemin, il y a des jours où tu te sens encore loin de toi. Où ton corps parle une langue que ta tête n'entend pas toujours.
C'est exactement cet endroit qui m'intéresse. Le passage entre comprendre et vivre.
Vivre, dans ton corps, dans tes choix, dans tes relations, ce que tu sais déjà de toi. C'est de cet endroit qu'est né ORA.
Laisse-moi te dire pourquoi.
Pourquoi ORA
ORA signifie « maintenant » en italien.
Et c'est exactement là que commence ce chemin. Dans cet instant où tu cesses de remettre à plus tard ce que tu sais déjà de toi.
ORA évoque aussi, pour moi, l'or : cette valeur profonde, cette richesse déjà présente en toi, parfois recouverte par les expériences, les adaptations, les habitudes et les histoires que tu as traversées.
Et puis il y a l'orée. Cette lisière, ce seuil entre deux espaces, l'endroit où quelque chose se termine, où quelque chose commence, où un nouveau mouvement devient possible.
Il y a aussi, dans ce mot, une sonorité qui te reste en bouche. Une présence qu'on sent avant de la comprendre...
C'est ici que ce que tu sais de toi cesse d'être une idée, et commence à prendre corps.
3 mois, 3 mouvements
ORA se construit autour de 3 mouvements, 3 étapes qui se vivent ensemble.
01Revenir à toi
Revenir à ton corps et à ce qui se passe en toi.
Ton corps est en mouvement en permanence. Il ressent, s'adapte, réagit, se contracte, s'ouvre, ralentit, se mobilise.
Ce premier mois t'invite à revenir vers ces informations, à porter ton attention sur tes sensations, à reconnaître ce qui se passe en toi avant de chercher immédiatement à l'expliquer, à développer une écoute plus fine de tes besoins, de tes limites, de tes envies et de tes élans.
Un premier mouvement pour revenir plus près de toi-même.
02Te sécuriser
Trouver davantage de stabilité intérieure.
Lorsque tu commences à écouter plus finement ce qui se passe en toi, une nouvelle question peut émerger : comment rester en lien avec moi dans ce que je vis ?
Dans les moments d'incertitude, dans les relations, lorsque quelque chose te bouscule, lorsque tu dois faire un choix, lorsque plusieurs parties de toi semblent avoir des besoins différents.
Ce deuxième mois t'invite à explorer tes ressources, tes repères et ta manière de retrouver de la stabilité intérieure.
À expérimenter ce qui t'aide à rester présente à toi-même, et à développer progressivement cette sensation d'avoir un espace intérieur depuis lequel tu peux observer, choisir et avancer.
03T'incarner
Vivre, dans ton quotidien, ce que tu as déjà compris.
Petit à petit, ce que tu sais de toi commence à se voir. Dans une réponse que tu formules autrement. Dans une limite que tu poses sans t'excuser. Dans une place que tu prends, simplement parce qu'elle est la tienne.
Tes choix, tes relations, ton rythme, ta façon de poser une limite, ta manière de prendre ta place.
Ce troisième mois t'accompagne dans ce mouvement, pas à pas, sans précipitation.
C'est ici que ton chemin prend tout son sens : quand ce que tu sais devient ce que tu vis.
Concrètement
Qu'est-ce qui peut commencer à changer ?
- Sentir plus rapidement ce qui est juste pour toi
- Prendre tes besoins en compte avant de répondre à ceux des autres
- Poser une limite avec plus de clarté, sans avoir besoin de te justifier
- T'autoriser à ralentir pour mieux entendre ce qui se passe en toi
- Écouter ton corps avant de chercher toutes les réponses dans ta tête
- Faire des choix qui prennent réellement en compte ce que tu ressens et ce que tu veux
- Oser prendre ta place sans avoir à devenir quelqu'un d'autre pour y arriver
ORA t'invite à construire, pas à pas, une relation plus consciente avec celle que tu es déjà.
C'est souvent là que les choses commencent réellement à bouger...
Un chemin qui se vit, pas à pas
ORA a été pensé comme un espace d'exploration et d'expérience.
L'accompagnement commence par un cercle d'ouverture : poser ses intentions, faire connaissance, nommer ce que l'on vient chercher pour les mois à venir. Il se termine par un cercle de clôture, pour prendre le temps de faire le point sur le chemin parcouru, marquer ce passage, se célébrer et se nourrir.
Les inscriptions ouvrent le 23 septembre. Démarrage du parcours mi-octobre.
À qui s'adresse ORA ?
ORA est pour toi si :
- Tu as beaucoup compris de toi, mais tu sens que certaines choses demandent maintenant à être vécues autrement
- Tu as envie de revenir davantage dans ton corps et de faire une vraie place à ce qu'il te dit
- Tu veux apprendre à reconnaître tes besoins avant qu'ils deviennent des débordements, de la fatigue ou de la frustration
- Tu aimerais faire des choix qui prennent réellement en compte ce que toi, tu ressens et ce que toi, tu veux
- Tu veux retrouver des repères lorsque la vie bouge autour de toi
- Tu sens que certaines prises de conscience sont là depuis longtemps et que le moment est venu de leur donner une place concrète
- Tu as envie d'un espace où réfléchir, ressentir, expérimenter et être accompagnée, sans avoir à jouer le rôle de celle qui va bien ou de celle qui sait déjà
Tu peux arriver avec une question claire, une sensation diffuse, ou simplement l'intuition que quelque chose en toi demande de l'espace.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Marie Flecher.
Je suis gardienne de passages & accompagnante somatique.
J'accompagne les femmes à traverser les mouvements et les transitions de la vie, à développer une relation plus vivante avec leur corps et à retrouver des repères intérieurs sur lesquels elles peuvent s'appuyer.
Pendant longtemps, j'ai vécu loin de mon corps et de mes ressentis, cherchant encore qui j'étais vraiment, ce que j'aimais, ce dont j'avais besoin.
Le chemin vers moi a été long. Près de trente ans. Un chemin fait de découvertes, de remises en question, d'expériences, de compréhension et surtout d'un ancrage de plus en plus profond dans ce qui se vivait réellement en moi.
C'est au fil de ce parcours et de mes années d'accompagnement que j'ai compris combien le corps pouvait devenir un véritable espace de rencontre avec soi, une expérience, une sensation, un repère, une relation.
Aujourd'hui, c'est cette approche que je transmets. J'aime créer des espaces dans lesquels on peut ralentir suffisamment pour observer ce qui se passe, mettre des mots lorsque c'est nécessaire, ressentir, expérimenter et avancer à son propre rythme.
Je crois profondément à l'intelligence du corps, à la richesse de l'expérience vécue, et à cette possibilité de construire, petit à petit, une relation plus stable et plus vivante avec soi-même.
ORA est né de l'envie de créer un espace dans lequel tu peux prendre le temps de te rencontrer, de comprendre, de ressentir et d'expérimenter.
Pour moi, une femme reliée à elle, à son corps, à ses émotions, rayonne et se connecte à son essence profonde. C'est exactement ce que je vise avec toi à travers ce chemin.
Rejoindre le cercle
Trois mois pour revenir à toi, écouter ce qui est juste pour toi et commencer à l'incarner dans ta vie.
ORA
Le parcours collectif complet pendant 3 mois.
3 mois, transmissions hebdomadaires, carnets, cercles mensuels, groupe privé.
Je rejoins ORAORA + accompagnement individuel
Le parcours collectif complet + 1, 2 ou 3 séances individuelles de 1h30 avec moi, selon ce qu'il y a à explorer.
Un temps personnalisé pour approfondir une situation et faire le lien entre les explorations d'ORA et ta réalité.
Je prends rendez-vous pour en discuterLe nombre de femmes est volontairement limité, pour préserver l'intimité du cercle et privilégier les échanges. Tout au long de l'accompagnement, je reste présente dans le groupe pour vous guider, répondre à vos questions et accompagner ce qui émerge au fil du chemin.
Ce qu'on me demande souvent
Combien de temps dois-je prévoir chaque semaine ?
Les transmissions et pratiques sont pensées pour pouvoir être intégrées dans ton quotidien. Le temps nécessaire peut varier selon les semaines et selon la manière dont tu souhaites approfondir les explorations.
Les cercles sont-ils obligatoires ?
Les cercles font pleinement partie du parcours et leur présence est vivement encouragée. Ils sont pensés comme des temps essentiels pour déposer, expérimenter et intégrer ensemble. Si tu ne peux exceptionnellement pas être présente, le parcours continue malgré tout.
Est-ce une thérapie ?
ORA est un accompagnement de développement personnel et somatique, distinct d'une psychothérapie, d'un suivi médical ou de tout autre accompagnement thérapeutique. Il vient en complément de ces espaces, lorsqu'un tel suivi est nécessaire, jamais à leur place.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui. Un paiement en 4 fois sans frais est proposé pour toutes les formules.
Pourquoi un cercle aussi intime ?
Parce qu'ORA est pensé comme un espace où chacune peut trouver sa place, prendre la parole, déposer ce qui émerge et être véritablement rencontrée.
Et si j'ai déjà fait beaucoup de thérapie ou de développement personnel ?
C'est précisément l'endroit auquel ORA s'adresse particulièrement. Le parcours ne propose pas une nouvelle couche de compréhension : il t'accompagne dans ce qui se passe lorsque ce que tu sais déjà commence à prendre davantage de place dans ton corps et dans ta vie.
Ce chemin commence peut-être maintenant...
Tu peux remplir le formulaire pour me dire où tu en es aujourd'hui, ou réserver directement un appel clarté pour qu'on en parle ensemble.